Black Mama guide : tools for all mamas

Un article très court en anglais pour présenter ce très chouette guide à l'intention particulières des mères noires, truffés d'outils qui serviront à toutes.

A clear and powerful guide on motherhood specially designed for Black mamas, with simple and efficient tools of self-care and empowerment that everyone can benefits from, and with a strong emphasis on pleasure. 

I love it  

See few pages here after and get to read the full guide here :

https://www.mamatotovillage.org/black-mamas-guide/

Les hommes sages-femmes

Cet article a été publié dans le numéro 68 du magazine Grandir Autrement, dans le dossier "Sage-femmes et doulas" disponible en version papier (pour 3€) ou en version numérique (3€ aussi)

Les hommes sages-femmes 

Les hommes sage-femme (SF) restent rares…Si l’accès à la profession s’ouvre à eux en Belgique et en France au début des années 80, ils représentent aujourd’hui moins d’1% de l’effectif total de la profession1 en Belgique, et à peine 2% des SF actives en France2, alors qu’en gynécologie-obstétrique on compte, en France, 56,2% d’hommes3... 

Empathie et ressenti : être homme dans un univers de femmes

C’est que depuis le XVIIIe siècle, une subordination entre les obstétriciens et les SF s’installe : « Aux hommes l'exercice de compétences médicales et scientifiques via les interventions chirurgicales valorisantes et valorisées (césarienne, forceps), aux femmes le rôle d'accompagnement relatif àdes compétences attachées aux qualités dites féminines»4.La capacitéd’empathie envers la femme enceinte reste aujourd’hui encore fortement perçue comme innée pour les femmes et difficile à acquérir, voire douteuse, chez les hommes. 

Sébastien Macors, père de deux enfants et compagnon de SF, exerce en Espagne comme SF libérale et SF hospitalière. Une vocation qu’il ressent dès l’adolescence. Très actif dans la défense de l’accouchement physiologique, il a travaillé comme coopérant au Sahara occidental, à Haïti et au Nicaragua. Aujourd’hui, il souhaite fonder une maison de naissance publique5 mais se heurte à une vision encore patriarcale de la naissance. Pour lui, il existe encore trop de verticalité dans l’accompagnement des naissances : « La spécialisation des SF, c’est l’accouchement physiologique. Nous sommes formés pour répondre à la douleur et aux besoins du post-partum et notre outil, c’est la confiance : donner confiance aux mamans, aux couples, à la personne qui va accompagner la naissance. Et ça fonctionne ! Mais beaucoup de SF sont encore formées à assister les gynécologues, à gérer des péridurales… Si on a à cœur sa profession, on ne peut qu’aller vers la non-intervention, c’est tellement évident. Le futur des soins de santé, c’est la co-responsabilité. Au lieu de prendre la décision pour la patiente, on accompagne la prise de décision. Ça donne de très bon résultat car la personne qui se responsabilise de son processus, le vit mieux ; et nous, professionnels, on se responsabilise d’identifier un souci, d’informer, de calibrer la prise de décision. A l’hôpital, trop souvent, c’est le gynéco qui décide pour la femme, et beaucoup de SF sont encore formées sous ce modèle vertical, masculin, qui ne répond pas toujours aux besoins des femmes. En tant que SF, on est amené à se connecter à cette partie féminine du savoir prendre soin des autres, en étant à l’écoute de ce qui est là et en donnant confiance. » 

Dans l’exercice de sa profession, Sébastien n’a jamais rencontré de problème lié à son genre, ce qui n’est pas le cas d’Alain Ghislain, l’un des deux premiers homme SF de Belgique francophone, époux de SF, père et grand père. 

Alain est l’un des rares SF hommes de Belgique àpratiquer l’accouchement àdomicile (AAD). «Je fais la différence entre l’accouchement hospitalier, en maison de naissance et àdomicile, car je connais les trois facettes. A l’hôpital, lorsqu’une femme se retrouve face àun vieux barbu en pleine nuit, alors qu’elle ne s’y attend pas, ça peut créer un malaise des deux côtés. En tant qu’homme SF on doit alors montrer qu’on est aussi capable qu’une femme SF, qu’on a la même approche de la naissance. C’est quelque chose qui depuis toutes ces années me perturbe encore car, pour moi, la naissance est un évènement tellement capital et puissant, que le fait de se retrouver devant quelqu’un auquel on ne s’attend pas peut mettre un grain de sable dans le processus et générer des blocages. C’est plus simple quand on peut dialoguer, quand la femme exprime ses besoins, par exemple : « je n’ai pas envie qu’un homme me suture ou m’examine ». Quand l’équipe est plus étoffée, je passe la main, mais si je suis la seule SF de tout l’hôpital, c’est moi ou personne d’autre… Au gîte de naissance6,on est de garde une semaine sur deux donc les femmes rencontrent les deux SF référentes. Mais parfois, il y a des femmes qui me choisissent par dépit et ça se sent ». Mais dans certaines facettes de son activité, être un homme est un atout de taille : Alain organise des groupes de pères et forme les couples au planning familial naturel. Son discours est parfois mieux reçu par les hommes qui s’impliquent dans ce choix de contraception. 

Pour Sébastien et Alain, choisir l’endroit où l’on veut mettre au monde son bébé est un droit universel et, pour se réapproprier ce choix, les femmes doivent être accompagnées. Alain explique : « Quand on pratique des AAD, on est considérés comme des sorcières ou des gurus, même par nos collègues hospitalières. Aujourd’hui, la grossesse­­­­ dans l’esprit des jeunes femmes c’est un congé de maternité, des échos à toutes les consultations, un déclenchement tel jour et une péridurale.».

Ces femmes qui choisissent un homme SF

Lisa, mère de 3 enfants et enceinte de 7 mois, comme mère-porteuse, a choisi un homme gynécologue pour ses deux premiers accouchements, puis un homme SF pour des AAD. « J’ai choisi mon SF pour son approche non interventionniste. Il est tout àfait l'idée que je me faisais d'une sage femme. Grâce àlui j'ai cheminé sur la naissance et l’accueil du bébé. De mon expérience, en ne sachant pas ce que c'est d'être femme, ils font plus attention. Pour moi, femme qui suit la grossesse d'une autre ne peut s'empêcher de la voir àtravers le prisme de ce qu'elle a elle-même déjàvécu.»

Julie, SF hospitalière, a été suivie par Alain pour sa première grossesse : « Dans ma région, je n’avais qu'une seule possibilité pour l’AAD. Quelle pression ! J'en ai parléavec mon compagnon parce que je pensais que ça pouvait le déranger. Je l'ai senti assez méfiant au début mais toutes ses craintes se sont estompées dès la première rencontre avec Alain. Une relation de confiance s'est installée tout naturellement. Le fait que ce soit un homme a aidéàcréer une réelle complicitéentre lui et mon compagnon, et àce qu'il s'implique plus je pense.A aucun moment je n'ai pensé"c'est un homme donc il ne comprendra pas ce que je ressens". Qu'on soit homme ou femme, nous, SF, sommes làpour accompagner et ce sont ces qualités d’accompagnant qui sont les plus importantes. Un an après la naissance, il est toujours présent, comme un membre de notre famille. »

Pour Christel, l’aventure a été surprenante mais tout aussi bien vécue : « Je n'ai pas choisi cet homme, c'était le SF de garde pour l'accouchement de mon 4^èmeenfant. Je ne l'avais jamais rencontré. Lorsque Patrick, le SF, est arrivé, ça nous a surpris. Mon compagnon était un peu mal àl'aise, mais pour un 4^èmeenfant, on est moins pudique et mal àl'aise face aux actes médicaux. Malgré un décollement et une perfusion pour accélérer le travail, quand ma gynécologue est partie à18h je n’avais toujours pas accouché. Patrick a pris le relais et les choses ont bougées. Je voulais d'un accouchement sans péridurale, dans la position qui me conviendrait. Il a étéàl'écoute et n'a pas essayéde me faire changer de position pour son confort. Je ne sais pas si ce que j'ai appréciédans son accompagnement tient au fait que ce soit un homme ou que ce ne soit pas un gynéco…».

1. « 103 hommes sages-femmes en Belgique », in La Capitale, édition du 21/06/2017.

2. Ordre des Sages-Femmes : http://www.ordre-sages-femmes.fr/etre-sage-femme/histoire-de-la-profession-3/

3. Syndicat National des Gynécologues Obstétriciens de France : www.syngof.fr/wp-content/uploads/2015/10/2015-Demographie-Gynecologie.pdf

4. « Des hommes chez les sages-femmes : Vers un effet de segmentation ?» Philippe Charrier, in Sociétés contemporaines, n° 67, mars 2007, Presse de Sciences Po. https://www.cairn.info/revue-societes-contemporaines-2007-3-page-95.htm

5. ce qui n’existe pas encore en Espagne, qui compte un petit nombre de maison de naissances privéeset s’ouvre tout juste à l’AAD (non remboursé par la sécurité sociale).

6. AndréVésale àMontigny-le-Tilleul

Marie Fournier, doula : un portrait

Je partage avec vous cet article publié dans le dossier "Sage-femmes/doulas" du magazine Grandir Autrement n°68. Janvier/février 2018. 6,5€

Marie Fournier exerce à Bruxelles. J'ai  eu la chance de la rencontrer en 2013 dans un cycle d'atelier Faber& Mazilsh* (communication non-violente). Une belle âme à découvrir.

* j'ai publié à cette époque une série de posts à ce sujet (que je vais de ce pas relire) : Remplacer la punition, résoudre les conflits ; Susciter la coopération ; Compliments et estime de soi; Favoriser l'autonomie des enfants; L’écoute des sentiments; De la violence éducative ordinaire à l'éducation non violente #1

Doula… Doux, là… Une présence apaisante, proche, respectueuse de la mère et de son/sa partenaire, gardienne de leur liberté de choix, marraine-fée du cocon familial qui se tisse, voilà ce qu’est une doula. Nous avons rencontré Marie Fournier1, mère de deux enfants, accompagnante périnatale et parentale bruxelloise, formatrice en langage des signes pour bébés et en communication connectée, thérapeute psychocorporelle.

• Grandir Autrement : Raconte-nous comment tu es devenue doula. Comment cela s’inscrit-il dans ton cheminement personnel ?
  Marie Fournier : Quand je suis tombée enceinte en 2011, j’étais en thérapie avec une femme qui proposait aussi du chant prénatal dans un centre dédié à la périnatalité2. J’y ai découvert l‘accompagnement global proposé par les sages-femmes indépendantes. C’était tellement précieux que la même personne soit présente du début à la fin, le respect de la physiologie, le non-jugement… Notre sage-femme nous donnait des informations diverses pour que nous fassions nos propres choix. Après la naissance, nous ne savions pas ce que l’arrivée de notre enfant allait nous raconter de nous-mêmes et de notre propre histoire. Elle nous a rassurés. J’ai aimé son approche et ça a fait son chemin en moi.
  Avec mon fils, Léo, j’ai fait mes premiers pas vers le maternage proximal. C’était tout nouveau pour moi. Il a fallu faire face à mes propres conditionnements et à l’entourage.
  J’étais professeure dans l’enseignement spécialisé et choquée par la violence des adultes envers ces jeunes issus de milieux déjà difficiles. En devenant maman, ça m’est devenu insupportable. Quand Léo a eu 6 mois, j’ai décidé de me former au métier de doula. En attendant la rentrée, j’ai appris le langage des signes pour bébés, que j’ai utilisé avec Léo et commencé à enseigner aux familles.
  Quand la formation de doula a débuté, ce qui m’intéressait, c’était d’être aux côtés des familles pour les aider à faire des choix libres des injonctions dominantes. Je me suis impliquée dans l’association belge Alter-Natives3, pour informer les parents des tenants et aboutissants des actes médicaux, pour qu’ils puissent faire des choix éclairés.
  Durant la formation, j’ai rencontré Hélène Gérin4 qui m’a parlé de la communication connectée. Pour moi, il était évident qu’on pouvait s’adresser à une part profonde de son enfant. Ma conscience s’est ouverte de plus en plus à l’intelligence et la richesse intérieure des bébés, à leur potentiel à nous faire évoluer.
  En 2013, je suis tombée enceinte et j’ai quitté mon travail. J’ai cheminé vers l’accouchement à domicile, avec la même sage-femme. Quand Loup est né en septembre 2014, j’étais doula en exercice depuis février. Cette naissance m’a mise en contact avec la puissance du féminin, la force de nos intentions et aussi de nos conditionnements. J’ai gagné une plus grande confiance en moi et en la vie. Avec Loup, j’ai poursuivi mon cheminement vers le maternage proximal. Il ne voulait pas être posé et a pleuré pendant six mois…
  Un an après sa naissance, j’ai commencé une formation de trois ans comme thérapeute psychocorporelle, d’abord pour moi, pour être plus dans mon corps. Tout s’est enchaîné de manière fluide.
• Qu’est-ce qui t’anime le plus dans ton métier de doula ?J’aime accompagner les parents de bout en bout et surtout être présente pour la naissance. Cela crée une bulle, c’est intense, intime. C’est beau de voir comment la relation se tisse et comme ma simple présence pendant le travail apaise les parents. Parfois, quand j’arrive à un accouchement, je les sens très nerveux et puis au bout de quelques minutes, je sens qu’ils se déposent en eux, que le calme vient. Pour une femme, c’est incroyablement précieux de pouvoir être accompagnée à ce moment-ci de sa vie. Chaque femme devrait pouvoir bénéficier d’une personne à ses côtés, juste pour elle, pour son bien-être, que la naissance soit physiologique ou pas.
  Pendant ma formation de doula, j’ai accompagné plusieurs femmes réfugiées via la Croix-Rouge. Certaines ne parlaient pas français et le personnel hospitalier était infect avec elles… J’aurais aimé poursuivre mais en tant que maman séparée et indépendante5, je ne peux plus faire de bénévolat.
  Ce qui me motive, c’est d’aider les familles à remettre en question le prêt-à-penser.
• Quel genre de demande d’accompagnement reçois-tu ?
  Le plus souvent, ce sont des femmes qui se sentent assez seules ou qui préfèrent être accompagnées par une femme pour la naissance. Ce n’est pas spécialement parce qu’elles n’ont pas de partenaire, mais souvent, c’est parce qu’il y a déjà eu des naissances et que celles-ci n’ont pas été bien vécues, notamment dans le lien au partenaire.
• Justement, quel lien se crée-t-il avec le/la partenaire, l’accompagnement le/la prend-il aussi en compte ?Oui, tout à fait, je guide les partenaires de manière douce et les encourage à être présents. Je ne suis pas du tout là pour prendre la place du futur père ! Au contraire, je lui donne toute sa place en l’informant de ce qu’il peut faire pour accompagner sa compagne.
• Comment la relation avec les parents se tisse-t-elle ? L’accompagnement est-il défini au début ou se dessine-t-il au fil de la grossesse ?C’est un accompagnement à la carte en fonction de chaque femme et de ce qu’elle traverse. Parfois, les rendez-vous ont lieu toutes les semaines, parfois toutes les trois semaines. Certaines viennent avant la conception, d’autres pendant un moment particulier de la grossesse pour travailler sur une peur, par exemple. Là, j’utilise la respiration consciente (pour retraverser ses peurs, sa propre naissance…) et ma casquette de thérapeute psychocorporelle. Je propose aussi des séances de communication connectée qui trouvent leur place dans l’accompagnement.
• Ton offre s’est enrichie de tes pratiques et ton cheminement. Il y a une très grande diversité d’offres chez les doulas, en fonction des dons de chacune…Oui, la formation est large, j’y ai surtout appris l’accueil, l’écoute et le non-jugement. Chaque doula apporte ses spécificités en fonction de ce qu’elle développe de manière parallèle. Je propose des accompagnements et des formations à la communication connectée et à des techniques psychocorporelles, là où d’autres proposeront du portage, des ateliers de massage pour bébés, des conseils en Fleurs de Bach ou de l’hypnose prénatale6… Je crois que chaque femme tombe sur la doula dont elle a besoin. Et puis, la réalité est que la plupart des doulas ont besoin d’avoir un autre travail à côté car elles vivent difficilement des seuls accompagnements. L’accompagnement en tant que doula uniquement ne constitue pas la majorité de mes consultations. C’est aussi une activité difficile à concilier avec la vie de famille, encore plus si on est seule avec ses enfants.
• Comment t’organises-tu alors ?Pour la naissance, je m’engage à être disponible vingt-quatre heures sur vingt-quatre pendant les deux semaines autour de la date prévue d’accouchement. Durant la grossesse, les femmes viennent à mon cabinet, sauf quand elles doivent être alitées. En post-partum, je me déplace.
• Comment cela se passe-t-il à l’hôpital avec l’équipe médicale ? Et à domicile avec les sages-femmes ?À l’hôpital, j’ai toujours été très bien accueillie, même quand il y a un protocole du type « pas plus d’un accompagnant dans la salle de naissance ». J’ai remarqué que les sages-femmes hospitalières sont soulagées. Elles savent qu’une doula leur apporte un relais, qu’elles peuvent se décharger de l’accompagnement émotionnel en quelque sorte. À la maison ou à l’hôpital, je ne prends pas de place spécifique : j’observe, je suis présente et je m’adapte aux besoins de chacun.
• C’est une sorte de danse entre toi et les personnes présentes.Oui, ça se fait naturellement. Parfois, je sens que je peux apporter un élément, un mot, un chant, une main posée… C’est très fluide. Une phrase peut libérer la mère d’un blocage. J’ai remarqué que le lien entre les femmes et moi était différent de celui qu’elles tissent avec la sage-femme. Elles se confient comme à une amie.

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1 www.naitre-parents.be
2 www.naissentiel.be
3 www.alter-natives.be
4 Co-auteure des livres J’ai tant de choses à dire, Éditions Souffle d’Or (2012) et Ton cœur me parle et j’ai appris à l’écouter, Éditions Mille et Une Pépites (2016).
5 C’est-à-dire auto-entrepreneuse.
6 Ndlr : Il existe aussi des doulas qui ne proposent pas d’accompagnement thérapeutique, quel qu’il soit.

Visualisation pour la grossesse et la naissance (cadeau audio)

Pour le dernier numéro de Grandir Autrement sur l'eau, j'ai enregistré une médiation destinée aux femmes enceintes (lié à l'article Eau et rituels : comment célèbre l'eau au quotidien)

Durant mes grossesses je me souviens avoir longuement cherché sur internet des fichiers audio en libre accès. Maintenant c'est un peu différent, il y a youtube, deezer, soundcloud, etc.

Quoiqu'il en soit, voici ma contribution avec cette méditation qui est tirée des enseignements de la Médecine Traditionnelle Chinoise, source de connaissance de l'être inépuisable que j'ai eu la chance d'étudier en partie en complément de ma formation de shiatsuki.

Vous connaissez le pouvoir de l'intention. Cette visualisation est une méditation guidée qui vous permettra d'atteindre un niveau de relaxation profonde et de renforcer votre connectection à votre centre et votre bébé, surtout si vous la pratiquer régulièrement.

Je suis preneuse de tout retour & critique. 
Qui sait, ça peut m'encourager à en enregistrer d'autres !
(J'ai pris une voix très lente et posée, j'espère que ça reste vivant ! )

Visualisation pour la grossesse et la naissance.

NB : Pour votre confort et votre informations, veuillez lire les recommandations ci-dessous avant de pratiquer



Installez-vous confortablement, dans une position dans laquelle votre corps peut se relâcher complètement et votre respiration peut être libre et ample. Si vous êtes plutôt kinétique, c'est à dire que votre capacité de visualisation passe plus fortement par votre ressenti corporel, allongez-vous sur le dos. En fin de grossesse, il est préférable de rehausser le haut de votre corps avec plusieurs coussins.

Méditer, ce n'est pas l'absence de pensée. C'est faire un pas de côté et observer leur flux constant, sans s'y accrocher. Se concentrer sur votre ressenti corporel et sur les invitations de cet enregistrement vous aidera à ne pas "sauter dans le train des pensées". Si vous le fait, c'est ok : observer, soyez neutre ou douce avec vous même et portez à nouveau votre attention sur votre respiration et sur la visualisation. 

NB: La seconde visualisation s'ajoute à la première en fin de grossesse, surtout dans les 2 dernières semaines avant la date prévue d'accouchement. Cette pratique de visualisation du col qui s'ouvre, du passage et de l'accueil du bébé peut s'effectuer progressivement le dernier mois de grossesse et plus intensivement à partir de 2 semaines avant la date prévue d'accouchement. Si un risque de naissance prématurée a été diagnostiquée, il est déconseillée de la pratiquer avant les 2 dernières semaines de grossesse.



Voici le sommaire du numéro 70 de Grandir Autrement


Numéro 70 - mai/juin 2018

Sommaire

Grandir au quotidien

Activités : Rituels en famille au fil des saisonsLire et grandir : Sélection de la rédaction
Des lectures qui inspirent notre maternage : Le b.a. Ba du livre de bébé, Edmée Gaubert

Naître parentsGrossesse : Le Watsu
Pas toujours facile d'être parents : Faire face au regard des autres
Chroniques parentales : Qui a dit « parfaits » ?
Dossier : Les enfants de l'eau   
L'eau, source de vie
Accoucher dans l'eau
Le bébé et l'eau du bain
Le bain enveloppé
L'eau, un médicament
L'eau, source d'inspiration, moyen d'ancrage
L'information contenue dans l'eau
L'eau dans tous ses états
Apprendre à nager par soi-même
La peur de l'eau
Boire selon ses besoins
Eau et rituels : comment célébrer l'eau au quotidien ? (j'ai écrit celui-ci)
L'eau, un enjeu de santé pour toute la famille
Pour aller plus loinGrandir et s'éveiller
Éducation : L'eau comme support éducatif des valeurs de l'écoparentalité
Vu par les enfants : On a déménagéÉducation non-violente en pratique : Le petit dernier, petit et dernier
Chroniques d'une parentalité sans violence : ADN
Grandir ensemble
Grandir ailleurs : Grandir au Royaume-Uni
Faire grandir une initiative : Randonner avec des lamas

Grandir en savourant
Allaitement : Le bébé exclusivement allaité a-t-il besoin de boire de l'eau ?
Fines bouches : Recettes sans gluten

Sexualité authentique : appel à témoignages

photo : Tjarko Busink on Flickr

Je partage ce message de mon ami Yannick, papa coach et nomade, dont les enfants sont en IEF quelques part au pieds des Pyrénées en ce moment. Vous le connaissez peut-être, car je l'ai interviewé pour Grandir Autrement cette année.

Yannick lance un questionnaire pour organiser au mieux une formation en sexualité authentique à destination des nouveaux parents. Si vous avez 2 minutes pour répondre à ses questions, c'est par ici.

J'ai la chance incroyable de co-créer un programme sur la sexualité authentique. Nous sommes 4, Nina, accompagnante en féminité ; Nelly, animatrice tantra & relation conseil aux plaisirs; Liz, thérapeute de l'âme et des relations familiales et moi même, spécialiste en communication & émotions.

Le premier sujet que nous avons décidé de traiter est la sexualité du futur/nouveau parent.  

Pour ce faire nous avons créé un questionnaire qui prend 2 minutes pour y répondre. Les réponses à ce questionnaire sont totalement anonyme.

Prendre 2mn à remplir ce questionnaire, c'est faire plein de cadeaux:

• à toi-même (te poser ces questions, c'est un bilan intéressant, qui peut déboucher sur une mise à jour enrichissante)
• à ton couple, actuel ou futur (la sensualité et la sexualité dans le couple, ça se travaille à 2)
• à nous les créateurs.trices de cette formation (pour que nous nous positionnons au plus juste pour répondre à vos besoins)
• à notre société (quand les individus sont heureux, en nourrissant leurs besoins fondamentaux, tout va mieux pour tout le monde!)
• à l'humanité entière (tous les éléments d'un système sont en lien, en résonance)
• et donc à l'univers entier!

https://www.survio.com/survey/d/Q8B7S7I9Q4A2Y5E2G 

Une dernière choses, nous recherchons à avoir autant de réponses d'hommes que de femmes, n'hésitez pas à partager autour de vous... 

Merci beaucoup, joyeuses fêtes et à très bientôt.

Yannick.

Les doulas... En savoir plus

Mon amie Ingrid Van Den Perreboom réalise de chouettes interviews pour la RCF, dans l'émission "Vers une parentalité bienveillante". Je vous propose d'écouter celle de Sarah, doula, qui a accompagnée une autre amie d'ailleurs... que le monde est petit ;)

Cette interview tombe à pic car je suis moi-même en train de rédiger un portrait de doula pour Grandir Autrement. J'ai choisi Marie Fournier, qui est aussi formatrice en Communication Connectée et très active dans l'accompagnement des parents via son activité de thérapeute psycho-corporelle et énergétique. Celles/ceux qui suivent ce blog depuis longtemps se rappelleront que Marie avait fait venir Isabelle Fillozat à Saint-Gilles pour une super conférence, il y a... 3 ans déjà !

Je vais aussi donner voix aux super doulas qui n'exercent pas vraiment parce que ce n'est pas si évident (profession encore peu connue, dés-empowerement collectif subi sans trop de questionnement...) Bref, plein de choses à découvrir !

Maïeuticien - appel à témoignages

Pour le prochain numéro de Grandir Autrement, je recherche des témoignages de femmes ayant choisi un maïeuticien (un "sage-homme" ou un homme sage-femme) pour leur suivi de grossesse et la naissance de leur enfant, En France, en Belgique, ou partout ailleurs !

Vous pouvez me contacter à l'adresse anais.tamen (chez) yahoo.co.uk

Merci !

Hommage à Leboyer

Il y a quelques mois j'ai rencontré une femme qui avait accouché avec lui. A travers les années qui marquaient son visage, ses yeux brillaient de gratitude et de la magie de cette naissance.

Merci, Frédérick Leboyer, pour toute la douceur que vous avez insufflé autour de vous, pour ce cheminement des consciences vers plus de respect et d'humanité.

Je vous souhaite une renaissance aussi douce que vos rêves.

Grandir Autrement : sexualité, permaculture et musique.

Le nouveau Grandir Autrement va bientôt sortir ! Dans ce numéro je vous propose deux articles.

Permaculture et Education, un portrait de père en mots et en images plein de graines d'inspirations pour tous. J'ai aimé cette expérience car elle mêle plusieurs de mes passions, surtout la vie en symbiose avec les éléments, au plus près de la Terre Mère, au plus près de notre nature profonde. 

Et puis, pour rester dans l'énergie de la Pachamama et nos deux chakras les plus connectés à cette force, un article sur La sexualité après la naissance. Merci pour les témoignages que j'ai reçu. Merci pour le partage, pour l'amour, pour la force de vie. 

Aha Mitakuye Oyasin*

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Oups, je ne vous ai pas parlé du numéro actuel, surement encore disponible dans les points de distribution de Grandir Autrement et bien sûr en ligne, dont le thème principal est  La musique. 

J'ai adoré écrire sur l'aspect thérapeutique des sons comme outil pour cheminer vers soi. Cet article m'a donné l'occasion de rencontrer, dans leur passion, deux personnes généreuses et lumineuses: Pauline Bossuroy, musicotérapeute et psychmonotricienne, et Michel Wéry, professeur de danse des cinq rythme. Et aussi, ce musicien dont j'ai oublié le prénom, qui m'a fait écouter Steve Reich pendant que j'écrivais, au milieu des Hautes-Alpes. 

Merci pour les belles rencontres.

Lectures pour un maternage épanouissant

Je remets à jour, petit à petit, ma bibliothèque idéale.  Après, Livres pour enfants par thématiques et Premières lectures : 0- 18 mois voici une sélection (évolutive) de livres qui m'accompagnent (ou m'ont accompagnée) dans mon cheminement de parent. 

N'hésitez pas à partager vos coup de coeur.

Grossesse:

• Vivre sa grossesse et son accouchement : une naissance heureuse : d’Isabelle Brabant (La « bible » à lire pour avoir toutes les clés en main pour poser des choix conscients)

• « Message d’une sage-femme pour une naissance libre- Les peurs de la grossesse et de l'accouchement» d’Ariane Seccia Boulanger dont j'ai lu un extrait hier. Très puissant avec plein d’outil mais parfois déstabilisant et qui peut-être ressenti comme culpabilisant. Donc à lire accompagnée ou prévenue :)

•  "J'accouche bientôt, que faire de la douleur?" Maitie Trélaun Souffle d'or

•   Elever son enfant autrement de Catherine Dumonteil-Kremer (les premiers chapitres portent sur la grossesse et l’accouchement donc on peut le commencer même avant la grossesse)

•  "Le choeur des femmes" Martin Winckler, Folio

• "Vivre sa fertilité naturellement avec les indices combinés" Milène Clichy, Myriades

• "Parents et sage-femme: l'accompagnement global" Paloma Chaumette, éditions Yves Michel

• " Le placenta" Rituels et usages thérapeutiques, de Cornelia Enning Editions du Hetre

• "Je porte un enfant et dans mes yeux, l'étreinte sublime qui l'a conçu" de Frédérique Deghelt Actes Sud et aussi Le cordon de soi

•  "Le périnée féminin et l'accouchement" Blandine Calais-Germain Editions Désiris

•  "Histoires de naissances" témoignages d'un groupe de parents EPI

•   "Bien-être et maternité", Bernadette de Gasquet,Albin Michel

•   "Venirau monde : Les rites de l'enfantement sur les cinq continents" Lise Bartoli

•  A Corps consentant de Thérèse Bertherat : une kiné qui a inventé l'antigymnastique (faire de petits mouvements, sans forcer, qui aident le corps à se relâcher et à se muscler). Ce livre est très touchant car, au-delà des exercices très utiles et très doux qu'il propose (bascule du bassin, relâchement du périnée en se concentrant sur l'intérieur de la bouche et la langue), c'est le témoignage de la fille de l'auteure, Marie, qui m'a séduite. Le livre est en effet écrit à 3 plumes, celle de Marie, enceinte qui nous confie son journal de grossesse (joies, peurs, doutes, récits de rendez-vous médicaux), celle de la (grand-)mère qui apporte ses conseils et celle d'une sage-femme très expérimentée, qui explique à Marie ce qui se passe dans son corps au fil des mois. 

•  les livres de Michel Odent 

• Les livres de Winnicott (comme "l’enfant et sa famille" ou "le bébé et sa mère"). Ce psy anglais est devenu le champion de l’empowerment des mères en nomant, « mère suffisamment bonne » la mère lambda, au comportement instinctif de base. Par ses émissions radio, dans les années 50/60, il donnait confiance aux mères en leurs capacités innées à savoir ce qui est bon pour leur enfant. « Une mère suffisamment bonne, c’est la mère évoquée qui fait de son mieux, elle est capable d’avoir des défaillances et d’y remédier » (100% winnicott d’Anne Lefèvre p.30)

Ses ouvrages ont vieilli, notamment pour ce qui est de la répartition des tâches domestiques, mais restent un régal de ré-assurance.

Bébé est né :

Le concept du continuum : A la recherche du bonheur perdu de Jean Liedloff (à lire quand on a peur d une pas être à la hauteur)

L'allaitement : questions-réponses pour que ça marche, de France Guillain, une mère de famille nombreuses qui a voyagé sur un voilier avec toute sa marmaille pendant 17 ans. Un livre doux, sensible et pratique. Disponible à la bibliothèqe d'Etterbeek.

Sans couches, c'est la liberté !  d’Ingrid Bauer

Elever son enfant autrement de Catherine Dumonteil-Kremer

"Ne pleure plus bébé" Claude-Suzanne  Didierjean-Jouveau éditions Jouvence

"Peau à Peau, Technique et pratique du portage" Ingrid Vanden Peereboom, éditions Jouvence

Un sommeil paisible et sans pleurs : Aider en douceur son bébé à dormir toute la nuit, d'Elizabeth Cantley: des conseils doux et sensés pour guider votre enfant vers le sommeil.

Jeux pour bébé, d'Anne Knecht-Boyer : mois par mois, les petits jeux  stimulants à effectuer avec son bébé pour l'amuser et favoriser son développement moteur. Il y a aussi des exercices de mini-yoga. Les explications sont claires, pratiques et les images parlantes.

60 activités Montessori pour mon bébé de Marie-Hélène Place

"Shantala, un art traditionnel le massage des enfants" Frédéric Leboyer éditions Seuil

"La peau et le toucher" Un premier langage, Ashley Montagu, Seuil

"Le massage des bébés" Vimala McClure, Tchou

"Parents futés, bébé ravis" Ingrid Bayot, Guides du vivre bien

(Conseils et astuces pour élever son enfant sans couches de Carine Phung) bien mais moins complet que celui de Bauer

 (L'hygiène naturelle de l'enfant :  de Sandrine Monrocher-Zaffarano) surtout théorique

« Encore » un livre pour signer avec bébé 

Deux magazines plein de ressources écrits par des professionnels également parents : Grandir Autrement et PEPS (Peps aborde plutôt des thèmes qui touchent les parents après la première année de l’enfant jusqu’à l’adolescence)

Un maternage inspiré

Une sélection de livres pratiques pour favoriser une éducation respectueuse et une vie de famille enrichissante pour chacun.

A chaque jour ses prodiges : être parent en pleine conscience du couple Kabat-Zinn (Everyday blessings en anglais) que j'avais évoqué dans l'article "Maternage et pleine conscience"

"S'occuper de soi et de ses enfants dans le calme. Bouddhisme pour les mères", de Sarah Napthali.

            

Eduquer ses enfants, s'éduquer soi-même de Naomi Aldort (titre original : Raising Our Children, Raising Ourselves)

Elever son enfant autrement de Catherine Dumonteil-Kremer

autres livres de Catherine Dumonteil-Kremer :

Poser des limites à son enfant et le respecter 

Une nouvelle autorité sans punition, ni fessée

L'adolescence autrement

de Faber & Mazlish :

Parents épanouis, enfants épanouis

Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent

Frères et soeurs sans rivalité

d’Isabelle Filliozat :

J'ai tout essayé

Il me cherche !

Il n'y a pas de parents parfait

Papa, Maman, écoutez-moi vraiment de Jacques Salomé

La véritable nature de l'enfant : Choisir l’amour pour guide de Jan Hunt (The Natural Child: Parenting from the Heart)

Parents Toxiques, de Susan Forward 

La fatigue émotionnelle et physique des mères de Violaine Gueritault

Montessori :

Le quotidien avec mon enfant de Jeannette Toulemonde 

Montessori from the Start: The Child at Home... de Paula Polk Lillard

100 activités d'éveil Montessori d’Eve Herrmann 

100 activités Montessori (pour la lecture) de Marie-Hélène Place 

(How To Raise An Amazing Child the Montessori way de Tim Seldin ) 

Enseignement

Libres enfants de Summerhill d’ Alexander S. NEILL 

Une école différente pour mon enfant de Marie-Laure Viaud 

Ces écoles qui rendent nos enfants heureux d’ Antonella Verdiani

How Children Learn de John Holt 

Comme des invitées de marque de Méandre Bergeron 

Les travaux de Céline Alvarez : Les lois naturelles de l'enfant. 

On se calme! Enfants agités, parents débordés d'Olivier Revol (sur l’hyperactivité et l’école).

Agathe apprend à chaque instant de Catherine Dumonteil-kremer (pour enfant)

Santé au naturelle:

•  "Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse" Danièle Festy, Leduc.S éditions

•  en lien avec les recherches sur les plantes: "Mamamélis" manuel de gynécologie naturopathique à l'usage des femmes, Rina Nissim, éditions mamamélis

• "Le trèfle de vie" recueil de plantes médicinales au fil de la grossesse, Susun S Weed, éditions mamamélis

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Remarque : Les liens pointent généralement vers Amazon :  soit sur la page du livre sur site de cette plateforme de vente, soit via la liste que j'avais créée à l'époque où les blogueuses-eurs pouvaient créer des "a-store". Je reçois 3% des ventes sous forme de bons d'achat. Cela me permet de faire des cadeaux ou de lire de nouveaux ouvrages et les présenter ici. En 3 ans, j'ai du recevoir 3 ou 4 bons d'une trentaine d'euros. Vu le temps que prend l'encodage des liens externes, à l'avenir je m'en passerai :) 

Les conseils de lecture concernant la grossesse, "bébé est là" et la santé au naturelle on été rédigés conjointement avec mon amie Pauline, sage-femme, pour accompagner le groupe de discussion que nous avions constitué au printemps dernier.