Accueillir une émotion par le corps

Une très chouette bd d'Art-Mella tiré de Kaizen Magazine, pour apprendre à laisser les émotions nous traverser et apporter leurs informations, sans s'identifier à elles et se laisser submerger. C'est l'enseignement de base de la voie tantrique, du yoga des émotions de la tradition cachemirienne. Laisser le corps traiter les émotions, pas le mental. Revenir à ses sensations, au ressenti corporel.

Bonne pratique !